Individueel traject
Voor wie
Mensen die hun lichaam willen inzetten om door een moeilijke periode te gaan kunnen bij Wijslijf terecht voor een individueel traject. Tijdens elke sessie wordt een combinatie ingezet van lichaamstherapie en coaching. Ook trauma integratie kan aan bod komen indien gewenst.
Wijslijf begeleidt je bij:
- Moeite met terugkeren naar rust na een periode van stress.
- Paniek of angst waarmee je aan de slag wil.
- Trauma integratie.
- De wens om je lichaam meer te voelen..
- Je zoektocht naar vertrouwen en veiligheid.
- Goesting om meer plezier te ervaren en spel te verwelkomen.
Wat we doen
Een begeleidingstraject waarin jouw lichaam/geest connectie centraal staat. Je word ondersteund om opnieuw veiligheid en gedragenheid in je lijf te vinden en van daaruit vertrouwen, connectie en plezier te laten groeien. We maken een veilig nest, een basis, en gebruiken die om de pijnlijke, lastige, ambetante stukken vast te nemen en te transformeren.
We gaan cognitieve reflectie niet uit de weg maar laten die samenwerken met de lichamelijke ervaring.
Boek jouw eerste sessie.
Neem contact op
Methodiek
In continue afstemming en op jouw tempo maken we tijdens 1:1 werk gebruik van verschillende methodes. Deze technieken zijn een steun in het toewerken naar jouw doelen/wensen, geen doel op zich.
- Somato psychopedagogie
Waarin we aan de slag gaan met:
– Aanraking (fasciamassage)
– Zachte beweging
– Meditatieve technieken.
De somato psychopedagogie helpt je om je lichaam weer van binnenuit te voelen, rust te ervaren en je lichaam als bron van info te gaan gebruiken.
- Innerlijk kindwerk
Wanneer we lastige gedachten of gevoelens tegenkomen tijdens het lichaamswerk kunnen we hiermee aan de slag via innerlijk kindwerk. Deze methode uit het systemische denken helpt je om het stabiele en stevige stuk in je opnieuw te leren kennen. Op die manier ga je, samen met je lichaam, weer veerkrachtiger in je schoenen staan.
Voor wie zijn 1:1 sessies interessant?
Je lichaam/geest connecties leren kennen is een heel persoonlijke keuze. Niettemin vind je hier een lijstje van enkele vragen die vaak binnenkomen bij WIJSLIJF:
- Ik volgde al (gespreks)therapie en ben uitgepraat.
- Ik kan het allemaal wel vertellen maar ik voel het niet.
- Het is alsof er een continue spanning in mij leeft die zich verplaatst naar verschillende lichaamsdelen. Wat ik ook doe.
- Mijn therapeut probeert lichaamsgericht met me te werken maar dat lukt niet. Niettemin voel ik dat ik er deugd van zou hebben.
- Ik vind amper nog rust.
- Ik voel me angstig maar weet niet (meer) waarom.
- …
Herkenbaar?
Neem contact op
Wat kan ik verwachten van een sessie?
Tijdens een sessie ondersteun ik je om je lichaam opnieuw als een bron van kennis te benutten. Als een helpende kracht in verandering.
Een sessie is altijd ervaringsgericht. We focussen op wat er werkt voor jou en laten dit verder groeien. Dat verloopt heel pragmatisch. Omdat we met beweging en/of aanraking werken hoeft er niet uitvoerig gepraat te worden over vroeger.
We nemen in handen wat voor jouw dagelijkse leven op dit moment nodig is. Tegelijk zetten we ook in op helen van wat er (emotioneel) nog pijn doet uit het verleden. Jouw doelen en wensen worden steeds in onderling overleg vastgelegd.
Ready to rumble?
Let’s meet!
Investering
Een losse sessie: 90 euro.
Traject van acht sessies: 70 euro/sessie.
Een sessie duurt 1u15 à 1u30. Soms is dit langer of korter naargelang wat nodig is op dat moment.
Jouw allereerste sessie duurt één uur en kost 60 euro. Tijdens deze sessie zal ik voornamelijk naar je luisteren en verhelderen we jouw vraag en je wensen voor de toekomst.
Sociaal tarief van toepassing in samenspraak.