WIJSLIJF

Workshop

Minder stress, meer rust

Pissig op jezelf omdat je met een zak chips een serie bingwatchte toen je eigenlijk iets ‘productief’ wilde doen? Weer geen energie om te sporten terwijl je zat te scrollen op je gsm?
Die mindfulnessbeoefening, dat was een voornemen van nieuwjaar zeker?

❀ Kwaad zijn op je eigen ‘slechte gewoontes‘ kost veel energie. Te veel.

❀ En toch.. De energie die je stopt in zelfverwijt is een wens tot verandering die spreekt. En eigenlijk is dat kei schoon. Het is een deel van jou dat wil dat het goed met je gaat. Dat je evolueert en transformeert.

❀ Vaak kent dat deeltje van je geen andere taal dan verwijten en boos zijn. Schaamte en schuld is de taal die dat deeltje kent en waarmee het jou op de rails probeert te houden.

❀ Leer het verwijtende deel in jezelf als compagnon de route te gebruiken. Zet z’n energie in om voor jezelf te zorgen op een liefdevolle manier. The other side of the same coin…

Deze masterclass

Je leert

🧡 Stress beter begrijpen
🧡 Waardoor je jouw slechte gewoontes gaat beluisteren
🧡 En hoort wat ze jou willen vertellen
🧡 Zodat jij zelf het roer weer in handen kan nemen vanuit liefde en compassie

Je krijgt

🍁 2u aan inhoud die je op je eigen tempo volgt en waarin ik jou stap voor stap begeleid om je eigen stress- en rustlandschap in kaart te brengen. In totaal zal je 3 tot 5u tijd nodig hebben om met de inhoud aan de slag te gaan.

🍁 Beknopte theoretische info over de werking van ons autonoom zenuwstelsel en haar relatie met stress.

🍁 Telefonische beschikbaarheid voor al jouw vragen over deze masterclass.

🍁 Verschillende begeleidende audio’s waarin ik je via belichaming in dit proces meeneem zodat je ook echt kan voélen wat er voor jou klopt.

Een sneak peak in de masterclass: Wat is stress?

Of je startend bent in jouw helingsproces of er al lang mee bezig bent:

Deze masterclass biedt zowel basisinfo als verdere verdieping door middel van audio’s en oefeningen om zelf te maken.

De impact en diepgang van de wat we bespreken bepaal je volledig zelf door de manier waarop jij er écht mee aan de slag gaat!

Na deze masterclass zal je:

✨️ Jouw stresstriggers en rustpotentieel beter begrijpen.

✨️Voelen wanneer je stilaan ‘over de rooie’ gaat nog lang voor je ‘crasht’.

✨️ Met meer liefde naar je eigen ‘slechte gewoontes’ kunnen kijken in plaats vanuit schuld en schaamte.

✨️ Het gedrag van je geliefden, vrienden en familie beter kunnen begrijpen.

Respect the elders and bow to the ancestors.

Verschillende leraren hebben (on)rechtstreeks bijgedragen aan de inhoud van deze masterclass. Een speciale vermelding is nodig voor Amber Gray (expert polyvagaal geïnformeerd werk bij trauma). Zij deed veel puzzelstukjes in elkaar vallen door haar werk over polyvagaal geïnformeerde hulpverlening ism Stephen Porges. Ik deel in deze masterclass kennis die soms rechtstreeks van haar lessen afkomstig is.

Klaar om te ontvangen?

De inhoud van deze masterclass omvat véél meer dan we tijdens een live sessie bij WIJSLIJF kunnen omvatten.

Je ontvangt waardevolle info én belichaamde ervaring voor een investering die veel lager ligt dan bij een ‘real life’ sessie.

✨️ Nu aan –30% lanceringskorting (tem 25/11) waardoor je 42 euro betaalt ipv 60 via de code ‘OVERALLIEFDE‘. ✨️

Heb jij een andere kortingscode (zoals bvb de kortingscode uit de nieuwsbrief of een andere promo actie)?

Gebruik dan die code om jouw persoonlijke korting te claimen!