Gronden
Grondsessies zijn een warm dekentje van diepe ontspanning.
Voor wie?
❀ Je wil weer rust ervaren.
❀ Je bent moe.
❀ Pijn-, stress- of vermoeidheidsklachten. PMS, endometriose, hoogsensitiviteit, aandachtsuitdagingen, burn out.
❀ Je wil opnieuw afstemmen met je lichaam.
❀ Aanvulling bij psychologische of kinesitherapeutische begeleiding.
Boek een ‘Grond’ sessie
“In plaats van een enkel ontspannende massage was het bij Wijslijf een transformerende ervaring. Mijn lichaam en geest kregen actief meer ruimte. Bauke bracht me weer terug in mijn centrum, met zachte en respectvolle hand begeleidde ze me naar een plek in mezelf die als thuis voelt maar die ik lang niet zo had ervaren. Voor mij voelde het als een bijzondere combinatie tussen meditatie, massage en lichaamstherapie. Aan iedereen aan te raden!”
Hinde de Dreu
Wat doen we?
Via een faciabehandeling wordt je lichaamsbewustzijn aangesproken waardoor je mentaal en fysiek tot rust komt en je zenuwstelsel zich reguleert.
Fasciabehandeling is een niet-invasieve manier van lichaamswerk die het tempo van jouw lichaam volledig volgt. Je kleding blijft aan en je ervaart zachte aanraking die jouw huid-, spierlaag en diepere weefsels aanspreekt.
Voor mensen die de wens hebben om met diepere en ‘lastigere’ stukken in zichzelf contact te maken zijn Gronding sessies vaak een eerste stap om lichaamsbewustzijn te verstevigen en een stabiele grond in zichzelf te vinden alvorens aan de slag te gaan met wat ‘ambetant’ is.
Voor anderen dan weer zijn deze sessies een zalige manier om weer contact te maken met zichzelf en meer helderheid te creëeren in je lichaam en geest.
Investering
70 euro/sessie
Een sessie duurt 60 – 75 minuten
Een grondsessie kan je boeken zonder intakegesprek
Boek een Grondsessie
Wat is een fasciabehandeling/SPP?
De SPP (somato psychopedagogie) is een subtak van de fasciatherapie die zich focust op lichaam/geest relaties. We gebruiken aanraking, beweging en introspectie als hulpmiddelen om de cliënt in nauwer contact te brengen met diens lichaam.
Een fasciabehandeling verloopt met (losse) kleding aan. De begeleider zal via aanraking verschillende dieptelagen van het weefsel van je lichaam aanspreken. Bijvoorbeeld: de huidlaag, spierlaag, botten of dieperliggend bindweefsel. Deze aanraking verloopt op een heel specifieke manier. Veelal wordt die ervaren als zacht en traag. Door deze specifieke aanraking worden receptoren geprikkeld die we mechanoreceptoren noemen. Die genereren de illusie dat je lichaam in beweging is op een heel zachte, vloeiende manier. Jouw activiteitssysteem, ook wel orthosympatisch zenuwstelsel genoemd, zal hierdoor dalen in activiteit waardoor je in een staat van rust terechtkomt. De begeleider zal je helpen om je aandacht op een specifieke manier te richten op je lichaam. Die aandacht zorgt voor een verhoogde activiteit van je rustsysteem, oftewel parasympatisch zenuwstelsel, waardoor je lichaam en geest de kans krijgt om echt te gaan regenereren. Dit op een diepteniveau dat veel mensen zelfs tijdens de slaap niet bereiken. Je lichaam leert hierdoor opnieuw voelen wat ontspanning betekent. En dat deze ontspanning geen bedreiging hoeft te betekenen. Je geest leert weer actief contact nemen met je lichaam. Cliënten spreken soms van het gevoel dat lichaam en geest als één aanvoelt tijdens een behandeling.
De methode werd in de jaren ’90 in het leven geroepen door (onder andere) prof dr. Danis Bois. De eerste belgische school voor fasciatherapie ontstond in Gent in 1994, opgericht door Paul Sercu, eveneens de leraar bij wie ik mijn opleidingen volg(de).